Elettrostimolatore per addome - Consigli e top 10

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Un addome piatto e ben allenato non è un qualcosa di facile da ottenere. Sono molte le persone ad allenarsi parecchio, senza riuscire ad avere la classica “tartaruga”. L’elettrostimolatore per addome è un apparecchio in grado di rafforzare e stimolare la muscolatura di questa particolare zona del corpo, attraverso degli impulsi elettrici. In pratica, lo strumento è composto da una unità centrale che manda segnali elettrici agli elettrodi. Questi ultimi dovranno essere applicati sulla zona del corpo da stimolare. Per quanto riguarda la zona addominale, potranno essere acquistati sul mercato modelli di diversa struttura.

Nel corso dell’articolo, vedremo in cosa si differenziano i vari modelli di elettrostimolatore per addome e analizzeremo come far funzionare in modo corretto il prodotto. Esso sarà utilissimo per ridurre il grasso muscolare nella zona addominale, rafforzandone la muscolatura.

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L’elettrostimolatore per addome ha la funzione di stimolare elettricamente le fibre muscolari della parte addominale del corpo. Applicando l’apparecchio e gli elettrodi su questa zona, la muscolatura trarrà notevole giovamento grazie agli impulsi elettrici che stimolano la contrazione. L’azione di questo prodotto, però, dovrà sempre essere abbinata a una normale e frequente attività fisica e a una dieta alimentare equilibrata. L’unione di questi tre fattori apporterà notevoli benefici alla zona addominale, la riduzione del grasso e l’aumento della massa muscolare.

Sul mercato sono presenti piccoli apparecchi con struttura libera e con gli elettrodi posizionabili a piacimento su una fascia in dotazione. Solitamente, però, per la zona addominale sono due le strutture tipiche dell’elettrostimolatore per addome: la struttura a cintura e quella “six pack”. La struttura a cintura presenterà una fascia da applicare sull’addome, con tutti gli elettrodi posizionati nella parte anteriore di essa. I modelli a “six pack”, invece, avranno la tipica forma a “tartaruga” e gli elettrodi condurranno l’impulso elettrico su tutti gli addominali (alti, bassi e obliqui).

Quanti elettrodi saranno presenti? L’elettrostimolatore per addome avrà una quantità di elettrodi variabile a seconda del modello. I modelli più semplici saranno forniti di 4-6 elettrodi, mentre quelli più performanti arriveranno ad avere 8-10 elettrodi, ma non di più. Per la sollecitazione della zona addominale, è consigliabile acquistare un prodotto fornito di un buon numero di elettrodi, in modo che l’efficacia possa essere elevata.

Elettrostimolatore per addome: come usarlo al meglio

Un elettrostimolatore per addome di buon livello avrà sempre a disposizione un elevato numero di programmi di allenamento e un’intensità d’azione regolabile. Il consiglio che possiamo dare è quello di iniziare la stimolazione della parte addominale con un programma di riscaldamento a intensità bassa. Dopo aver “preparato” la zona alla stimolazione, potrete adeguare il livello di intensità dell’apparecchio in base alle vostre necessità.

È molto importante poter regolare l’intensità della corrente elettrica. La EMS (Elettro Stimolazione Muscolare) è ad alta frequenza e opera sugli strati più profondi del muscolo, tali da non riuscire a essere sollecitati con l’allenamento. La EMS ha il pregio di aumentare la massa muscolare dei muscoli e di rieducare questi ultimi al movimento. A una minore frequenza, invece, agisce la corrente TENS, molto utile per massaggiare l’addome, per operare un’azione di rilassamento dei muscoli o per lenire il dolore. Per la zona addominale, i trattamenti utilizzati sono prettamente a tecnologia EMS. Molto rari sono, infatti, i dolori o le lesioni in questa zona del corpo. Migliorare l’aspetto estetico è, quindi, la funzione principale dell’elettrostimolatore per addome.

Questi prodotti hanno un costo non particolarmente eccessivo. Come ovvio che sia, esso varierà da modello a modello, in base alla marca e alle funzionalità tecniche. Mediamente, sarà possibile acquistare un elettrostimolatore per addome di buon livello spendendo poche decine di euro.

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